COMIDA

Trata de llevar comida encima siempre para más de un día. Es cierto que vas a atravesar diferentes localidades y que en algunas de ellas te será fácil tener acceso a comida mediante bares, tiendas e incluso puede que algún supermercado en poblaciones más grandes. No obstante, nunca sabes qué es lo que puede pasar en zonas donde te encuentres más aislado si se diera una situación de emergencia. Hay zonas donde a pesar de que vas a atravesar poblaciones, solo existe una pequeña tienda, que abre en un determinado horario, puede haber un solo bar, que puede que esté cerrado, o puede no haber nada.

Bajo mi punto de vista, es mejor llevar algo de comida extra en tus alforjas o en tus bolsas de bikepacking. Planifica tu ruta y tus paradas. Aprovecha para reponer comida cuando tengas oportunidad y ve pensando en lo que necesitarás más adelante, en función del número de etapas y kilómetros que te queden por recorrer.

AGUA

En principio, el agua no debería de ser un problema durante la ruta. Al igual que con la comida es recomendable hacer una buena planificación y aprovechar para rellenar los bidones cuando sea posible. Normalmente con un litro y medio no deberías tener problema para ir de un punto de agua, bien sea fuente o manantial, hasta el siguiente. No obstante, mi recomendación es que lleves contigo algún bidón o recipiente extra para el agua. Durante la noche es posible que duermas en algún lugar que no disponga de fuente y seguramente vas a utilizar una buena cantidad en rehidratarse tras una etapa larga, cocinar, pasar la noche y desayunar. Una pequeña bolsa de hidratación o una botella plegable pueden ser un buen aliado. Pesan poco y plegados apenas ocupan espacio.

También puedes considerar la opción de llevar contigo un filtro para poder filtrar agua en algún momento. Como he dicho, lo normal es que no tengas problema para encontrar agua, pero es verdad que en los meses centrales del año, algunas fuentes pueden estar secas y algunas áreas situadas a mayor altura pueden no disponer de fuentes. Es triste incluso escribirlo, pero incluso en pleno invierno he encontrado alguna fuente seca. 

Los meses centrales del año en según que zonas de la ruta, pueden ser realmente calurosos. La zona más oriental de La Rioja, conocida como la Rioja Baja, es una zona mucho más seca donde el calor hace mella. No olvides hidratarte con frecuencia mientras atraviesas estas zonas.

DORMIR

La información general sobre donde dormir, la vas a encontrar en la guía descargable. (pestaña descargas) Aquí te dejo un par de consejos para que tengas en cuenta a la hora de planificar tus noches.

-La acampada como tal, está prohibida. Está permitido hacer vivac desde una hora antes de la puesta de sol hasta una hora después de la salida del mismo. El vivac también está regulado en el PRUG (plan regulador de uso y gestión) y en zonas como La Sierra de la Demanda y  Cameros, es necesario solicitar los permisos pertinentes a la dirección general del medio natural.

-Dentro del área del parque natural de Cebollera, está prohibida la acampada fuera de los lugares habilitados para ello, y al igual que en La Demanda y Cameros es necesaria la autorización mediante un permiso por parte de la dirección del medio natural.

SEGURIDAD

Asegúrate de llevar encima lo necesario. Lo más básico a veces es lo que olvidamos con más facilidad. Incluye un botiquín en tu equipaje con lo necesario para poder tratar de llegar o seguir adelante hasta un punto donde puedas recibir ayuda en caso de ser necesario. Incluye una manta térmica (los hay en formato saco también. Son verdaderamente útiles y los comercializa una conocida cadena de color azul), algo que pueda ayudarte con problemas estomacales, algo con lo que desinfectar heridas, e incluso puntos de sutura adhesivos. No vas a tener que utilizarlo, pero no está de más tenerlo a mano en tus alforjas por si tuvieras que usarlo tu o por si tuvieras que dar auxilio a otra persona. Recuerda que en la montaña puedes encontrarte con diferentes usuarios.

Piensa que en determinada época del año en que los días se acortan, es probable que necesites una luz externa para moverte en bicicleta. Además mi recomendación es que utilices una luz roja para que los vehículos puedan distinguirste con más facilidad en las carreteras secundarias que puedas encontrar o durante la noche. Una linterna o una luz frontal (o ambas) te serán de gran utilidad. Recuerda respetar la normativa de circulación vial y también las normas de circulación entre ciclistas y otros colectivos que puede que encuentres en el monte. (senderistas, jinetes, recolectores de setas, cazadores…)

De ti depende si eliges, o no, realizar la ruta con un seguro deportivo contratado. Si es que sí, asegúrate de que las coberturas del seguro cumplan con los requisitos de la actividad que vas a realizar. Deja constancia a tus amigos o familiares de qué actividad vas a realizar, tiempo estimado, paradas etc, si vas a realizar la ruta en solitario para que en caso de que ocurriera algún accidente ellos puedan tener constancia de la zona por la podrías necesitar ayuda, tu última  ubicación etc…

-“Recuerda que el único responsable en esta ruta eres tú. Eres responsable de tus actos, de tus decisiones y de tu propia seguridad. Realiza una actividad acorde a tu estado de forma física, preparación y experiencia previa. Recuerda que no es un simple paseo en bicicleta por el campo. Viaja identificado, se amable y respetuoso con las personas y el entorno en que vas a moverte”-

CLIMATOLOGÍA

Vas a atravesar un área montañosa realmente extensa en la que durante el invierno las temperaturas pueden caer varios grados bajo cero. En invierno, lo más probable es que no puedas realizar la ruta original, ya que gran parte de ella posiblemente se encuentre cubierta de nieve, (hay muchos tramos por encima de los 1500m de altura) y no es extraño que durante la primavera y el otoño, la climatología cambie drásticamente de un día caluroso y soleado a otro frío, con lluvia o nieve.

 Mi recomendación es que en cualquier época del año incluyas en tu equipaje una prenda de abrigo (plumas o similar) y una buena chaqueta para el agua. También, por contra, los días de verano en zonas de la ribera del Ebro y Rioja baja pueden llegar a ser realmente calurosos superando los 30 grados centígrados. También es frecuente durante el invierno y la primavera puedas encontrar en esta misma ribera del Ebro densas nieblas que no desaparecen durante días, y que llevan consigo humedad y frío.

Ten muy en cuenta todo esto, y no lo olvides a la hora de planear tu actividad, porque yo diría, que si bien el desnivel  es en algunas etapas la parte más difícil, una climatología adversa de este tipo, podría dificultar realmente el transcurso de la ruta y convertirlo en una experiencia realmente dura. Una buena planificación es necesaria y una de las claves para el éxito.